“Tenha um acompanhamento personalizado que permita superar a ansiedade, fortalecer sua confiança e conquistar o equilíbrio e a felicidade que você tanto deseja e merece.”
Atendimento Presencial e Online
Sentir a mente acelerada, coração disparado e aquela sensação de “não estar dando conta” pode parecer parte da sua rotina. Mas não precisa ser assim! Juntas, vamos identificar os gatilhos da sua ansiedade e aplicar técnicas que te ajudem a recuperar a calma e a clareza mental em situações desafiadoras, para que você volte a se sentir no comando rapidamente.
A insegurança e a autocrítica minam sua capacidade de se enxergar com valor e a paralisam diante de desafios. Vamos transformar essa voz interna crítica em um apoio positivo e realista. Vou te ajudar a resgatar sua autoconfiança e a reconstruir sua autoestima, para que você se sinta mais preparada e segura para tomar decisões importantes e ser respeitada, tanto por si mesma quanto pelos outros.
Se a sensação de estar sobrecarregada e sem tempo para si mesma te impede de viver plenamente, é hora de reavaliar prioridades e estabelecer limites. Vou te ajudar a criar uma rotina mais equilibrada, que inclua descanso, lazer e produtividade. Juntas, vamos criar estratégias para que você possa dizer “não” sem culpa e voltar a se sentir em controle do seu tempo.
Se sente que está presa em um ciclo de insatisfação e que algo está te impedindo de crescer e alcançar seus objetivos, é hora de romper essas barreiras. Vamos transformar as crenças limitantes e desenvolver habilidades para que você avance na sua carreira e na vida pessoal, sem se sabotar ou se subestimar. Conquiste uma trajetória mais alinhada com o que você realmente deseja.
Relacionamentos que te drenam e uma comunicação ineficaz podem estar minando sua energia e gerando ainda mais ansiedade. Vou te ajudar a se expressar de forma mais assertiva e a se posicionar de maneira que suas necessidades e desejos sejam respeitados, construindo relações mais saudáveis e equilibradas.
Está cansada de adiar decisões importantes por medo de errar ou de decepcionar? Chega de perder tempo! Vamos eliminar a paralisia e construir a confiança necessária para que você tome decisões que estejam alinhadas aos seus valores e ao que realmente deseja. É hora de viver para si mesma e não para atender às expectativas dos outros.
Olá! Eu sou Vanessa Brum, psicóloga clínica com mais de 13 anos de experiência, dedicada a ajudar mulheres a superarem a ansiedade e redescobrirem sua autoconfiança e bem-estar emocional. Minha missão é ser a sua parceira nessa jornada de transformação, oferecendo um suporte que combina ciência e empatia para que você possa viver de maneira mais leve e equilibrada.
Além de atender inúmeras mulheres em minha prática clínica, tive a oportunidade de influenciar e impactar muitas outras através de diversas mídias locais, onde fui convidada a compartilhar meu conhecimento sobre saúde mental, ansiedade e autoconhecimento. Essas experiências reforçam meu compromisso de levar informação acessível e baseada em evidências para quem deseja transformar a própria vida.
Sou pós-graduada em Psicobiologia dos Distúrbios da Ansiedade e atualmente estou me especializando em Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) e Psicologia Positiva. Minha abordagem é fundamentada em técnicas baseadas em evidências científicas, mas sem perder de vista a importância de um olhar humano e acolhedor. Isso me permite adaptar cada sessão às suas necessidades únicas, oferecendo o suporte certo para que você se sinta ouvida e compreendida.
Ao longo da minha trajetória, tive o privilégio de acompanhar inúmeras mulheres em suas histórias de superação e crescimento. Juntas, desvendamos os padrões de comportamento que alimentam a ansiedade e desenvolvemos estratégias práticas para que possam viver com mais tranquilidade e satisfação. Minha prática é centrada em você: um espaço seguro e de confiança para explorar suas dificuldades, reconhecer suas forças e conquistar resultados concretos.
Trabalhar comigo significa dar um passo consciente rumo a uma vida mais alinhada com quem você realmente é. Se você está cansada de sentir que a ansiedade controla suas decisões e está pronta para se reconectar com a sua essência, estou aqui para te guiar. Vamos, juntas, criar novas formas de viver e ressignificar a sua história?
Entre em contato e descubra como podemos iniciar essa transformação. É hora de priorizar a sua saúde mental e bem-estar.
Quase 13 anos de atuação
Metodologia Baseada em Evidências
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